Meer – Sonne – Strand

Im Meer schwimmen, am Strand liegen, auf hohen Wellen surfen oder Partynächte am Strand genießen – die deutschen Inseln in der Nord- und Ostsee sind tolle Reiseziele. Und jede Insel hat ihr eigenes Flair. Du kannst dort ruhige Tage im Strandkorb verbringen, Wassersport treiben, mit dem Fahrrad die einzigartige Natur entdecken und dich abends ins Nachtleben stürzen. Während das Klima an der Ostsee eher sanft und freundlich ist, geht es an der Nordsee rau und stürmisch zu. Günstige Möglichkeiten zum Übernachten bieten Jugendherbergen, Zeltplätze und Hostels. Wir stellen beliebte Inseln vor.

Ausblick auf Kreidefelsen am Meer
Ausblick auf Kreidefelsen am Meer© DAAD/Daniel Reuber

Rügen und die Kreidefelsen

Rügen ist die größte Insel in Deutschland und für viele auch die schönste mit ihren kilometerlangen, feinen und naturbelassenen Sandstränden. Anreisen kannst du mit Bahn, Bus und Auto. Das Wahrzeichen von Rügen sind die Kreidefelsen, deren Magie und Schönheit schon den Maler Caspar David Friedrich vor 200 Jahren faszinierten. „Kreidefelsen auf Rügen“ zählt zu seinen berühmtesten Gemälden. Das Motiv findest du heute allerdings nicht mehr, denn die Kreidefelsen verändern sich und Teile brechen immer wieder ab. Deshalb solltest du auch die Warnhinweise am Ufer beachten. Ein wunderbarer Blick auf die Kreideküste und ihre höchste Erhebung, den Königsstuhl, ist von fünf Aussichttürmen möglich, die zu Fuß über den Hochuferweg zu erreichen sind. Los geht es in Sassnitz.

Rügen hat aber noch viel mehr zu bieten: die Seebrücke in Sellin, den Nationalpark Jasmund mit uralten Buchenwäldern, die zum UNESCO-Weltnaturerbe gehören, das Kap Arkona oder spektakuläre Stunts und eine Seeschlacht bei den Störtebeker Festspielen. Und wenn du es ein bisschen schauriger magst, sind die Schlossruine Dwasieden, die bizarren Bäume im Hexenwald und die alten Hügelgräber aus der Steinzeit genau das Richtige. Auf der Ostsee-Insel kannst du auch viele schöne Radtouren machen oder mit dem „Rasenden Roland“, Deutschlands ältester Schmalspurbahn, über die Insel dampfen. Sie bringt dich zu den Seebädern Binz, Sellin oder Baabe. Am Abend sind Bars in Binz oder das Hyperdome in Sehlen angesagt.

Rügen setzt wie viele andere deutsche Inseln auf Nachhaltigkeit: „Weniger Müll. Meer Umweltbewusstsein“ – dahinter verbirgt sich eine Gemeinschaftsinitiative des Tourismusverbandes Rügen.

Aussicht auf einen Strand am Meer
Aussicht auf einen Strand am Meer© DAAD/Daniel Reuber

Sonne tanken auf Usedom

Sonnenhut und Sonnencreme nicht vergessen! Dann steht einem Tag am Meer auf Usedom nichts mehr im Weg. Die Ostsee-Insel zählt zu den sonnenreichsten Regionen in Deutschland und lockt mit 42 Kilometern Sandstrand und ihren imposanten Kaiserbädern in Heringsdorf, Bansin und Ahlbeck. Usedom ist über zwei Brücken mit dem Festland verbunden. Du musst also nicht mit dem Schiff anreisen, sondern kommst mit dem Auto, dem Bus oder der Bahn auf die Insel. Wassersportfans kommen auf Usedom voll auf ihre Kosten: beim Windsurfen, Wakeboarden, Stand-up-Paddling, Segeln oder Kanufahren. Für Studierende werden spezielle Wassersport-Camps angeboten. Und wenn du genug hast von Wasser und Strand, steig aufs Rad und entdecke die einmalige Natur, das Wisentgehege in Prätenow oder ehemalige Fischerdörfer mit ihren Reet gedeckten Häusern. Schöne Ziele sind Rankwitz, Zirchow, Loddin und Krummin. Im Hinterland gibt es kleine schnuckelige Hof- und Gartencafés. Ein anderes Ausflugsziel ist Peenemünde, wo sich während der Nazi-Zeit die Stätte der deutschen Raketen- und Luftfahrtentwicklung befand. Und am Abend treffen sich Partygängerinnen und -gänger in Zinnowitz, in Heringsdorf oder im polnischen Swinemünde – denn ein kleiner Teil der Insel gehört zu Polen.

Für manche ist die Insel ein Lebensgefühl, für andere ein Sehnsuchtsort. Sylt steht für hippen Livestyle und lange Partynächte an lauen Sommerabenden und gilt als die Insel der Schönen und Reichen. Aber auch mit kleinem Geldbeutel ist ein Trip möglich: Direkt am Meer und mitten in den Dünen kannst du kostengünstig in einer Jugendherberge übernachten. An der Westküste laden kilometerlange Sandstrände zum Baden ein. Wenn du mehr Action suchst, kannst du surfen, segeln, paddeln oder mit einem der Fahrräder fahren, die es überall auszuleihen gibt. Wenn du Romantik und ein buntes Farben-Spektakel am Abend liebst, solltest du zu Sonnenuntergang eine Tour zum Roten Kliff machen: Es erhebt sich zwischen Wenningstedt und Kampen.

Eine Frau in einem Zelt vor dem Meer
Eine Frau in einem Zelt vor dem Meer© DAAD/Daniel Reuber

Tipp: Mit der Fähre

Ostfriesische Inseln

Fernglas nicht vergessen! Auf die ostfriesischen Inseln fährst du vom Festland aus mit der Fähre. Mit etwas Glück kannst du unterwegs auf den Sandbänken Seehunde beobachten. Die ostfriesischen Inseln – Borkum, Juist, Norderney, Baltrum, Langeoog, Spiekeroog und Wangerooge – liegen vor der niedersächsischen Küste wie auf einer Schnur aufgereiht in der Nordsee. Das Klima ist rauer als an der Ostsee, die Brandung stärker, die Luft salzig und gut für die Atemwege. Jede der sieben Inseln hat ihren eigenen Charakter: ruhig, gemütlich oder hip. Strand, Meer, Dünen und viel Natur findest du jedenfalls überall.

Gezeitenkalender

Tägliche Gezeitenkalender informieren dich darüber, wann Ebbe und Flut beginnen.

Die Gezeiten

Sie bestimmen das Leben auf den Inseln. Bei Ebbe geht das Wasser zurück und du kannst barfuß oder mit Gummistiefeln im Watt wandern, Muscheln sammeln oder dich kräftig vom Wind durchpusten lassen. Bei Flut kommt das Wasser wieder bis zur Küste zurück und du kannst schwimmen gehen. Wichtig ist, dass du niemals einfach so ins Watt spazierst, schließe dich lieber einer professionellen Führung an. Die Flut kommt schneller als du denkst und das Wasser steigt sehr schnell – das kann lebensgefährlich werden.

Die Anziehungskraft des Mondes zieht, trotz seiner Entfernung, das Wasser der Erde an. Auf der Seite der Erde, die dem Mond zugewandt ist, wird das Wasser Richtung Mond gezogen. So entsteht ein sogenannter Flutberg. Auf der Seite, die dem Mond abgewandt ist, verschiebt sich das Wasser in die entgegengesetzte Richtung und ein zweiter Flutberg entsteht. Durch die Rotation der Erde bewegt sie sich, ganz einfach gesagt, unter diesen Wassermassen hindurch und so entstehen Ebbe und Flut.

Ein Junge steht auf einem Paddelboard
Ein Junge steht auf einem Paddelboard© DAAD/Daniel Reuber

Autoverbot

Auf den meisten ostfriesischen Inseln sind Autos verboten. Dafür bist du zu Fuß, mit dem Rad, dem Bus, einer Pferdekutsche oder Bimmelbahn unterwegs. Auf Spiekeroog sind selbst Fahrräder eher unerwünscht. Dort bringt dich Deutschlands einziges Schienenfahrzeug, das von Pferden gezogen wird, ans Ziel. Baltrum, die kleinste ostfriesische Insel, ist genau das Richtige für Ruhesuchende. Norderney ist bekannt für viele Events, Festivals und Konzerte, Langeoog gilt als die die sonnenreichste Insel. Auf Wangerooge chillst du mit einem Cocktail in der Hand oder powerst dich auf dem Wasser richtig aus: beim Wind- und Kitesurfen, Stand-up-Paddling oder Kayakfahren. Mit dem Kite-Buggy fliegst du auf Borkum über den Sand und auf Juist scheinen Meer und Brandung überall zu sein. Denn die Insel ist nur knapp 500 Meter breit, dafür aber 17 Kilometer lang. Sollte einmal „Schietwetter“ sein, empfiehlt sich der Besuch in einer ostfriesischen Teestube. Zur Begrüßung reicht an der Nordsee ein „Moin“.

Douaa über ihr deutsches Inselleben

Unser Testimonial Douaa lebte längere Zeit auf einer deutschen Insel. Was sie dort erlebt hat, liest du in ihrem Erfahrungsbericht.

Checkliste – Unbedingt ins Gepäck gehören …

  • im Sommer Badesachen und Badehandtuch
  • zu jeder Jahreszeit Regenjacke und Regenschirm
  • im Winter Schal, Mütze und Handschuhe
  • jederzeit Turnschuhe und Sportbekleidung
  • immer Ausweis und Versichertenkarte
  • Gummistiefel, wenn du Lust auf eine Wattwanderung hast

Alles dabei? Dann viel Spaß und gute Reise!

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